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Une pratique intégrative
Plusieurs approches, différents outils, une même intention.
Somato-relaxations · Sophrologie · Hypnose ericksonienne · Histoire de vie · Pleine conscience
Le corps, les émotions et la pensée sont intimement liés ; ma pratique part de ce lien. Selon ce que vous vivez et ce qui vous aide, le travail passe par le corps, par la parole ou par l’expérience émotionnelle — parfois l’un après l’autre, parfois ensemble. C’est le sens d’une pratique intégrative : choisir et combiner les approches qui conviennent, au moment où elles conviennent.
Les approches
Les somato-relaxations
Les somato-relaxations occupent une place importante dans ma pratique : mieux percevoir son corps, dénouer les tensions, retrouver une disponibilité physique et psychique. Par le corps, les émotions se mettent aussi en mouvement.
La sophrologie
La sophrologie associe le corps, la respiration, le mouvement et la conscience. On y explore la relation au corps et à l’expérience vécue ; il s’en dégage, peu à peu, une présence plus stable à soi-même et au monde.
L’hypnose ericksonienne
L’hypnose ericksonienne passe par un état de conscience modifié pour aborder une situation autrement. Le travail, non directif, part des ressources de la personne : d’autres perceptions, d’autres compréhensions, parfois d’autres façons d’agir deviennent possibles. Elle trouve aussi sa place dans l’intégration d’expériences difficiles, avec une démarche de désensibilisation lorsque c’est indiqué.
Histoire de vie et histoire familiale
L’accompagnement passe parfois par l’exploration de l’histoire personnelle et familiale.
Le génosociogramme sert alors de support : il met en lumière des liens, des répétitions, des événements marquants, dont on explore les résonances dans le parcours de la personne.
La pleine conscience
La méditation de pleine conscience consiste à porter attention à l’expérience présente — sensations, pensées, émotions — avec ouverture, sans juger ni chercher à modifier immédiatement ce qui est vécu. On y apprend à observer plus clairement ce qui se passe en soi, et à être en relation autrement avec ses pensées et ses émotions. Je la propose dans certaines situations.
Une pratique à part entière — La musicothérapie clinique
La musicothérapie clinique est une activité à part : un cadre, des indications et des modalités qui lui sont propres. Elle a donc sa propre page de présentation.
Découvrir la musicothérapie clinique →
Se rencontrer
Je vous accueille à Montpellier, à Paris, en visioconférence et, selon les situations, à domicile.